Manfaat Menjalankan Pola Hidup Sehat Bagi Manusia

Siapa sih yang tidak ingin hidup sehat sepanjang usianya. Bahkan kalau bisa sampai tua pun kita hidup sehat sehingga tidak merepotkan orang lain. Saya pribadi menyadari makin bertambah usia, penurunan fungsi tubuh pun makin saya rasakan. Sebagai contoh saja, sekarang ini saya murah lelah dan tidak bisa segesit dulu.

Setelah saya introspeksi diri, ternyata berat badan juga semakin meningkat seiring pertambahan usia. Saya sadar bahwa hal itu seolah menjadi pembenaran saja, namun sebenarnya saya harus mulai mengubah pola hidup.
Diakui atau tidak, bisa dibilang saya jauh sekali dari pola hidup sehat saat ini. Padatnya aktivitas di kantor, terkadang pulang sampai larut malam, belum lagi harus mengurus rumah, membuat saya melupakan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Belum lagi ketika lapar, saya cenderung konsumsi mie instant yang umum dijual di pasaran dimana saya mengonsumsinya terlalu sering saking tidak ada waktu untuk memasak. Padahal jika saya niat, ada kok mie instant sehat yang bisa kita beli secara offline maupun online.

Bagi kalian yang sudah menginjak usia 30 tahunan ke atas, saya sarankan untuk mulai beralih menjalani pola hidup sehat. Hal ini dikarenakan tubuh pun juga mengalami penurunan fungsi metaboslime seiring pertambahan usia. Lebih bagus lagi jika sejak kecil sudah diajarkan oleh orang tua untuk menerapkan pola hidup sehat.

Lalu apa saja sih pola hidup sehat yang seharusnya kita jalankan, berikut sedikit uraiannya:

• Konsumsi Buah dan Sayur

Buah dan sayur-sayuran merupakan makanan yang setidaknya harus ada di setiap waktu makan kita. Hal ini dikarenakan di dalam buah dan sayur terdapat kandungan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar metabolisme.

• Berolahraga Secara Rutin

Tidak harus setiap hari kita berolahraga, namun sebisa mungkin luangkan waktu untuk melatih kebugaran tubuh. Tak masalah berolahraga satu kali dalam seminggu asalkan rutin. Olahraga diyakini dapat membuat hidup sehat, memperkuat tulang serta menghilangkan stress. Dengan olahraga, kita juga dapat menjaga berat badan ideal.

• Minum Air Putih minimal 2 liter setiap hari

Kurangi minum-minuman yang mengandung terlalu banyak gula, karena berbahaya bagi ginjal dan berpotensi menyebabkan obesitas. Air putih diyakini memiliki segudang manfaat bagi tubuh manusia. Bagi kalian yang ingin tetap sehat di usia yang tidak muda lagi, saya sarankan untuk rutin minum air putih minimal 2 liter per hari. Selain melancarkan proses pencernaan, air putih juga dapat mencerahkan kulit tubuh kita.

• Mengurangi makanan mengandung MSG

Monosodium Glutamat atau yang akrab didengar dengan sebutan MSG merupakan bahan yang berbentuk bubuk Kristal yang dicampurkan ke dalam makanan untuk menimbulkan rasa gurih. Penggunaan MSG dianggap masih aman namun pada sebagian masyarakat mengonsumsi MSG dapat menyebabkan alergi dan juga menyebabkan kenaikan berat badan.

Adapun manfaat menerapkan pola hidup sehat bagi manusia antara lain:

1. Mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit
2. Memperpanjang usia hidup
3. Meningkatkan energy serta kebugaran pada tubuh
4. Hidup menjadi lebih tenang dan bahagia

Memilih makanan tanpa MSG tentu juga harus dengan pertimbangan, antara lain dengan melihat komposisi produk apakah benar-benar tidak menggunakan MSG dalam proses produknya. Kali ini saya ingin memperkenalkan kepada kalian satu produk mie instan tanpa MSG sehingga aman ketika dikonsumsi saat lapar.

Mie Instan Jiwa Pagi: Mie Tanpa MSG yang Menyehatkan

Sudah pernah mendengat Mie Instan Jiwa Pagi? Jika belum maka saya akan menjelaskan sedikit mengenai mie instan tanpa MSG ini. Adalah PT. Kobe Boga Utama, perusahaan yang bergerak di bidang industry makanan dan minuman yang memproduksi Mie Instan Jiwa Pagi ini.

Tentu saja lahirnya Mie Instan Jiwa Pagi ini atas kepedulian Kobe terhadap pola hidup sehat di masyarakat saat ini. Seperti yang kita ketahui, bahwa kesibukan di keseharian menyebabkan masyarakat cenderung mengonsumsi makanan instan yang tidak tahu apakah memiliki nutrisi seimbang atau tidak yang dibutuhkan tubuh.

Mie Instan Jiwa Pagi hadir untuk memenuhi kebutuhan masyarakat yang membutuhkan makanan siap saji namun juga tetap sehat. Kalian bisa mengonsumsi Mie Jiwa Pagi ketika sarapan, atau di kala perut lapar di malam hari.

Beberapa manfaat dalam mengonsumsi Mie Jiwa Pagi antara lain:

1. Tanpa MSG,
2. Terbuat dari sayur,
3. Mengandung vitamin A, B2, B9, zat besi serta zinc.
4. Mie lebih rendah lemak karena tanpa melalui proses penggorengan

Bingung hendak membeli Mie Jiwa Pagi dimana? Tenang, karena Mie Jiwa Pagi sudah tersedia di beberapa modern supermarket dan juga minimarket yang ada di kota Anda. Selain itu Mie Jiwa Pagi sudah bisa dibeli secara online di marketplace kesayangan, sebut saja:

• Tokopedia
• Lazada
• Shopee
• Bukalapak

Penutup

Jangan pernah menunda ketika ingin menerapkan pola hidup sehat. Yang sudah menerapkannya saat masih kecil, maka saya ucapkan selamat karena Anda sudah membiasakan diri sebelum terlambat. Sementara bagi Anda yang baru mencoba memulai menerapkan pola hidup sehat, maka tetap semangat karena tidak ada kata terlambat untuk hidup sehat.

Ketika lapar, jangan asal makan makanan instan. Pilihlah makanan yang memiliki nilai gizi tinggi. Mie instan Jiwa Pagi merupakan Mie instan bebas MSG yang bisa jadi stok di rumah.

Selamat mencoba!